Салат тако рецепт с


Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

» » » Рецепт приготовления Салата "Тако" с курицей

Салат "Тако" - классическое блюдо мексиканской кухни, которое подается в кукурузных чипсах, лепешках или корзинках, но не всегда. Мексиканские кукурузные чипсы просто могут присутствовать в салате, как и сделано в данном рецепте Тако с курицей. Сделать его несложно, но нужно немного потрудиться, чтобы салат получился как и надо, эффектным. Блюдо своеобразное и несомненно понравится любителям остренького. Салат "Тако" с курицей станет изысканным украшением любого праздничного стола.

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 3.2 кг.
  • Калорий на 100г: 165 ккал
  • Калорий на порцию: 874 ккал
  • Калорий всего блюда: 5243 ккал
  • Белки: 114.5
  • Жиры: 186.4
  • Углеводы: 260.8
  • Для салата
  • Куриная грудка - 2 шт.

  • Авокадо - 2 шт.

  • Капуста пекинская - 300 г.

  • Кукуруза свежая - 250 г.

  • Помидоры - 4 шт.

  • Сыр твердый - 200 г.

  • Кукурузные чипсы - 100 г.

  • Кинза - 150 г.

  • Лук зеленый - 2 пуч.

  • Масло растительное - 100 мл.

  • Карри - по вкусу

  • Приправы для курицы - по вкусу

  • Соль - по вкусу

  • Перец черный молотый - по вкусу

  • Для заправки
  • Соус майонезный - 50 г.

  • Кетчуп - 50 г.

  • Кинза - 50 г.

Как приготовить Салат "Тако" с курицей - пошаговое описание

Салат 1

Куриные грудки промываем, обсушиваем бумажным полотенцем и натираем специями со всех сторон.

Салат 2

Разогреваем сковороду, наливаем масло и обжариваем наши грудки со всех сторон до золотистого цвета.

Салат 3

Выкладываем грудки в тарелку, чтобы они немного остыли.

Салат 4

Тем временем готовим заправку. Смешиваем майонезный со сметаной.

Салат 5

Кинзу измельчаем ножом.

Салат 6

Добавляем кинзу в соус и перемешиваем.

Салат 7

Кукурузу натираем специями и солью и обжариваем на сковороде. Если у вас нет свежих початков, можно заменить консервированной, и тоже ее слегка обжарить.

Салат 8

Кукурузные зерна аккуратно счищаем ножом с початков.

Салат 9

Пекинскую капусту промываем и шинкуем.

Салат 10

Лук режем колечками.

Салат 11

Кинзу измельчаем ножом.

Салат 12

Помидоры режем небольшими кубиками.

Салат 13

Сыр трем на крупной терке.

Салат 14

Чипсы аккуратно крошим.

Салат 15

Авокадо нарезаем кубиками.

Салат 16

Остывшие куриные грудки также нарезаем кубиками.

Салат 17

На тарелку выкладываем зелень, а затем курицу и помидоры.

Салат 18

Выкладываем сыр, авокадо и кукурузу.

Салат 19

Выкладываем чипсы. Солим, перчим по вкусу и заправляем салат соусом.

Салат 20

Салат "Тако" с курицей готов! Приятного аппетита!

Смотрите также:

Блюдо

Назначение

Приготовление

Основной ингредиент

География

Возможно это вам понравится

  • Мини тефтели в томатном соусе

  • Салат "Тако" с курицей

  • Салат с креветками и авокадо

  • Закусочный торт на Новый год

Присоединяйтесь к нам


Источник: http://MirPovara.ru/recept/175-salat-tako-s-kuricej.html



Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с

Салат тако рецепт с