Список продуктов для атаки по диете дюкана с


Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

  • Добавить в книгу рецептов
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Кефир - 1 стакан;
Яйца - 2 штуки;
Мука - 1,5 стакана;
Сода - 0,5 ч. ложки;
Растительное масло - 1 ст. ложка;
Соль - 1 щепотка;
Рыба морская или речная - 1 штука;
Специи для рыбы по вкусу;
Лук - 1 головка;
Свежая зелень по вкусу.

  • На 4 человек
  • 167 кКал на 100 г
  • Хранить в сухом прохладном месте
  • 14.07.2013 / 03.04.2016
  • 370 просмотров за 30 дней
  • 19 чел. добавили в закладки
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Заливной пирог - это пирог с жидким тестом, т.е. с тестом, которое не замешивают и не раскатывают, а перемешивают и заливают им начинку. Сегодня будем готовить заливной пирог с рыбой на кефире. Для рыбной начинки используйте любую рыбу: морскую или речную, запеченную, жареную, тушеную или просто консервированную ...

Подготовьте ингредиенты для заливного пирога с рыбой


Для своего варианта я взяла речную рыбу, которую мои родственники - рыбаки уже выпотрошили и почистили. Осталось только запечь её в духовке со специями.


Запекалась речная рыба при 200 градусах в духовке около получаса.


Затем нужно рыбу разобрать на маленькие кусочки и удалить при этом все косточки. В рыбную начинку добавьте сырой или обжаренный лук.


Из муки с содой и солью, кефира, яиц и растительного масла взбейте тесто и половину его вылейте в форму.


Уложите равномерно рыбную начинку, посыпьте её рубленой зеленью (укропом или петрушкой).


Вылейте на начинку вторую часть теста.

Заливной пирог с рыбой на кефире


Поместите форму в духовку и запекайте при 200 градусах до готовности.Пирог заливной с рыбной начинкой


Заливной рыбный пирог готов.

Рецепт заливного рыбного пирога


Приятного аппетита!

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото

Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

от Людмила

Понравился рецепт «Заливной пирог с рыбой»?

Смотрите похожие рецепты!

Открытый пирог с луком, помидорами и семгой

Пирог с консервированным тунцом

Рыбник с мойвой

Постный пирог с рыбой


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/1955



Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с

Список продуктов для атаки по диете дюкана с